Зачастую мы пренебрегаем сигналами, которые нам подает наше тело, концентрируясь только на ментальном и эмоциональном аспектах своей жизни. Но правда в том, что наше тело — это зеркало нашей психики. Именно оно первым реагирует на стресс, подавленные эмоции и внутренние конфликты.

Хронические боли, мышечные зажимы, нарушения сна, снижение энергии, всё это —  тревожные сигналы, которые тело посылает, чтобы привлечь внимание к психологическим проблемам. Игнорировать их — значит пренебрегать своим здоровьем и благополучием.

Но что, если бы вы могли научиться эффективно "расшифровывать" эти сигналы и использовать их для самопомощи? Что, если вы сможете решать психические проблемы, воздействуя непосредственно на физический уровень?

Представьте, каких результатов вы могли бы достичь, если бы узнали:

• Какие конкретные физические симптомы указывают на определенные психологические проблемы?
• Как с помощью простых телесных практик можно высвобождать подавленные эмоции и избавляться от внутренних блоков?
• Какие упражнения помогают восстанавливать гармонию между телом и разумом?

Именно этому и многому другому посвящен цикл вебинаров «Телу — время».

Участие в вебинарах — это захватывающее путешествие в мир взаимосвязи физического и психического, наградой в конце которого станет открытие для себя мощных инструментов самопомощи.

Под руководством Александрии Садофьевой, автора книги "Когда твое дыхание было счастливым" вас ждут увлекательные практические занятия, во время которых вы подружитесь со своим телом и научитесь "слышать" его послания, чтобы своевременно реагировать на возникающие проблемы.

Первый вебинар цикла пройдет 11 октября в 19:00 по мск.

Второй вебинар состоится 31 октября в 19:00 по мск

Участие бесплатное.