Известно, что во сне мозг продолжает работать, обрабатывая полученную за день информацию в поисках решения. Почему бы не использовать эту особенность в своих целях? Медитируя перед сном, вы переключаете свой мозг на работу в ином режиме, создавая ему условия для креативности и генерации новых идей.

Присоединяйтесь каждую среду, чтобы быть продуктивным даже в моменты покоя. А «Медитация в пижаме» вам поможет.

Длительность 25-30 мин. Проект бесплатный.

Записи не будет. Это бережный проект.

РАСПИСАНИЕ на апрель

• 02 апреля 22:00 – Ресурсная медитация
• 09 апреля 22:00 – Медитация на телесное осознавание
• 16 апреля 22:00 – Ресурсная медитация
• 23 апреля 22:00 – Медитация на телесное осознавание
• 30 апреля 22:00 – группа "Вечерний кефир" (подробности тут)
•  

РАСПИСАНИЕ на май

• 07 мая 22:00 – Ресурсная медитация
• 14 мая 22:00 – Медитация на телесное осознавание
• 21 мая 22:00 – Ресурсная медитация
• 28 мая 22:00 – Медитация на телесное осознавание

РАСПИСАНИЕ на июнь

• 04 июня 22:00 – Ресурсная медитация
• 11 июня 22:00 – Медитация на телесное осознавание
• 18 июня 22:00 – Ресурсная медитация
• 25 июня 22:00 – Медитация на телесное осознавание

Ведущая: Александрия Садофьева — практикующий психолог, гипнолог, автор книги "Когда твое дыхание было счастливым", специалист по работе с физической и психической травмой, толковательница сновидений по французской методике, ведущая мотивационного опдкаста "Космическая розетка".

Включайтесь в проект, предлагайте свои темы и запросы для проработки перед сном, приглашайте людей.

До встречи! Место встречи — zoom, дресс код — пижама!
 

ВНИМАНИЕ!

В 22:05 вход на медитацию закрывается, чтобы не беспокоить участников. Будьте внимательны. Пожалуйста, не опаздывайте!